• ۱۶ آبا ۹۷
    • 0

    با تهوع صبحگاهی در دوران بارداری چه کنیم ؟

    تهوع در بارداری

    هنگامی که باردار هستید و دچار تهوع صبحگاهی شده‌اید، آخرین چیزی که ممکن است به فکر انجام دادن آن بیفتید، غذاخوردن است. اما ادامه دادن به غذا خوردن برای شما و جنین‌تان مهم است. انجمن بارداری آمریکا این غذاها را برای کمک به تخفیف به تهوع صحبگاهی پیشنهاد می‌کند:

    *غذاهایی که می‌توان به صورت سرد مصرف کرد، از جمله ساندویچ‌های سرد، سبزی‌ها و میوه‌های خام مانند لیمو یا زنجبیل تازه یا سالاد سرد. از سس‌ها، چاشنی‌ها و ادویه اجتناب کنید.

    *غذاهایی که خیلی ادویه‌دار یا طعم‌دار نیستند، مانند سوپ‌های یا آبگوشت‌های ساده، یا سیب‌زمینی آب‌پز ساده.

    *بیسکویت شور و چوب شور.

    * ژله و بستنی یخی.

    * چای نعناع.

    Leave a reply →

Leave a reply

Cancel reply

مطب در تاریخ 97/7/14 به مکان زیر منتقل میشود

اصفهان - تقاطع خیابان هشت بهشت شرقی ، خیابان حمزه ، طبقه فوقانی بانک صادرات، ساختمان هفت آسمان ، طبقه اول ، واحد دو

تلفن تماس : 03132682663