مشکلات شایع در دوران بارداری :

۱-تهوع و استفراغ :
۱-هنگام صبح و قبل از برخاستن از بستر مقدار کمی بیسکویت یا نان خشک بخورید

۲-سعی کنید بیشتر در معرض هوای آزاد قرار بگیرید و در صورت امکان هر روز مدتی در هوای آزاد قدم بزنید .

۳-به خانه اقوام وافراد مورد علاقه خود بروید و از صحبت و رفت و آمد با افراد و اقوامی که با آنها مشکل دارید پرهیز کنید (حتی الامکان تا اتمام سه ماهه اول).

۴- غذا خوردن در خارج از منزل و مسافرتهای کوتاه و مفرح کمک کننده هستند.

۵-استفاده از آمپول B۶ مفید است همچنین در موارد شدید استفاده محدود از قرص و آمپول متوکلوپرامید بعنوان خط آخر درمان باعث بهبودی میشود.

بر اساس تجربیات اینجانب ، مسایل روحی وروانی بشترین تاثیر را در تهوع و استفراغ حاملگی ایفا میکنند و زن بطور ناخود آگاه با این تصور که با حاملگی زیبایی و جذابیت خود را برای همسرش از دست میدهد یا ترس از بچه داری یا در زنانی که چند دختر یا پسر دارند ترس از اینکه نکند جنس بچه تکراری باشد و همچنین در حاملگی های ناخواسته، ناآگاهانه با حاملگی خود بصورت تهوع و استفراغ مقابله و مخالفت میکند پس در این شرایط مهمترین وظیفه بعهده مرد است تا با مطمئن کردن همسر خود نسبت به جذابیت و زیبایی اش و همچنین فراهم کردن یک محیط آرام و دور از تنش همسر خود را حمایت کند

۲- کمردرد:
علت آن تغییر شکل بدن وبزرگ شدن شکم ودر نتیجه، افزایش لوردوز کمر میباشد.شل شدن لیگامانهای لگنی واسپاسم عضلانی از علل دیگر میباشند .

Leave a reply